８月最後の日、朝８時から体育祭のブロック練習が３時間行われた後、今日の稽古はそのまま稽古着に着替えずに、１時間程度の体力づくりを行いました。 通常行っている素振り、股関節の可動域を広げる各種トレーニングに、今日は腹筋２００回を加えました。 …
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